体作りの一環として、ジムに行き始め、なんと10年以上ぶりに体重が2キロ増加！
このまま継続ですね。
さて今回は、そんなジムでも個室でジムを契約するメリットデメリットをご紹介。周囲を気にしいな人やまだまだ自分の体型に自信がない人にぜひジム選びの参考にしていただければと思います。
メリット
リラックスしてトレーニングできる
何はともあれ、自分のペースでトレーニングをできます。大衆ジムだと、夕方や休日は順番待ちをするハメになることもよくあります。これを改善できるのは良いですねぇ
自分の体型に自信がなくても周囲を気にする必要なし
僕も、158 cmの45kgなので、大衆ジムでは
「うわ！みんな筋肉すごいな〜それに比べて自分は、、、」
「ウェイトトレーニングしてみたいけど、マッチョ集団の中に入っていくのは恥ずかしすぎ」
など躊躇してしまうことが多々あります。
それを気にせず、一番軽いウェイトから何も気にすることなく取り組めるのはかなり助かります。
他のトレーニングジムよりもプライベートな空間でトレーニングができ、他人の目を気にせず自分自身と向き合うことができます。トレーニング中の集中力が高まり、効果的に運動することができます。
デメリット
周囲のトレーニングを見てモチベを上げてる人には不向き
大衆ジムでは、たくさんの人が一生懸命トレーニングしたり、自分より体が大きい人がトレーニングしてるのを見かけます。
「自分も数ヶ月後にはあんな身体になるぞ！」
「周りの目があるからダラけずやらなきゃ！」
そんな人にはおそらく、個室で黙々とというのは向いていないでしょう。
値段が高額設定になりがち
個室かつパーソナル付きともなれば、細かい指導をしてくれる分値段が高く設定されていることが多いです。
財布に優しくない可能性は大です。
個室ジム×パーソナル付けれる×安い＝ハコジム
パーソナルジムの最大といっても良いデメリットは値段だと思います。
そのデメリットを解消していくれるジムがあります！
ハコジムでは、
基本：個室で自主トレーニング
※希望すればパーソナルトレーナーをつけれる（1回つけるごとに料金がかかる）
個室ジムなのに、、、、
パーソナルトレーナーも付けれるのに、、、
安い！！
こんな嬉しいことはないです。
注）パーソナルを毎回つけると、値段は上がってしまいます。
広島と福岡を中心に、最近は東京や京都などにも進出しているので、ぜひ近場の人は検討してみてくださいー
